Prirodni lijekovi - Liječenje ljekovitim biljem
Jutarnja mučnina u trudnoći
Jutarnja mučnina pogađa više od polovice trudnica, najčešće između 6. i 14. tjedna trudnoće. Unatoč nazivu, može se javiti u bilo koje doba dana. Uzrokuju je hormonske promjene, pojačan osjet mirisa i pad šećera u krvi nakon noćnog posta. Iako je neugodna, blaga mučnina ne šteti ni majci ni djetetu.
Jednostavne prirodne mjere kod većine žena primjetno smanjuju mučninu bez ikakvih lijekova.
Mjere samopomoći
- Prije ustajanja iz kreveta pojedite keks, dvopek ili krišku suhog kruha i ostanite ležati još 10 minuta
- Jedite male obroke svakih 2-3 sata umjesto tri velika — prazan želudac pojačava mučninu
- Đumbir je najprovjereniji prirodni pomoćnik: pijuckajte čaj od svježeg đumbira ili žvačite komadić kandiranog đumbira
- Izbjegavajte masnu, prženu i jako začinjenu hranu te mirise koji vam smetaju
- Pijte tekućinu u malim gutljajima između obroka, a ne uz obrok
- Limun pomaže mnogim trudnicama — dodajte krišku u vodu ili samo pomirišite koru
- Odmarajte se dovoljno jer umor pojačava mučninu
Napomena
Ako povraćate više puta dnevno, gubite na težini ili ne možete zadržati ni tekućinu, javite se liječniku — jaka trudnička mučnina (hyperemesis gravidarum) zahtijeva liječnički nadzor. U trudnoći ne uzimajte nikakve biljne pripravke na svoju ruku bez savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom.
