FUKUS (Fucus vesiculosus Fucaceae)

Ova biljka raste na kamenitim obalama hladnih i umjereno hladnih mora. Prepoznatljiva je po smećkastozelenim listovima, poput paprati, koji po sebi imaju mnogobrojne mjehure ispunjene tekućinom. Listovi mogu biti dugi do jednog metra.

Dijelovi za upotrebu

Listovi

- Fukus se skuplja na obalama engleskog kanala i Atlantskog oceana
- Suši se za upotrebu u prašcima, kapsulama, tabletama, suspenzijama, želatinama i kremama za masažu

Sastojci

Glavni sastojak fukusa je alginska kiselina. Njezine soli, nazvane alginati, stvaraju ljepljivu otopinu. Fukus sadržava i polisaharide, minerale (osobito jod) i mnogobrojne elemente u tragovima, npr. krom.

Upotreba u liječenju

Fukus suzbija tek, pa se odavno koristio kao sredstvo protiv pretilosti. Jod koji se nalazi u biljci podržava rad štitnjače kojoj je jod potreban za proizvodnju hormona tiroksina. Fukus ima protuupalna svojstva, pa se upotrebljava u liječenju upale mjehura i reumatizma. Alginati u fukusu imaju zaštitni učinak na sluznicu želuca i pomažu u smanjivanju lučenja kiseline.

Kod vanjske upotrebe fukus vlaži suhu kožu, a poznat je i po antibakterijskom djelovanju. Japanski istraživači su 2002. godine otkrili da svakodnevno nanošenje ekstrakta morskih trava povećava debljinu i elastičnost kože.

Uzgoj

Fukus se uglavnom bere izravno na prirodnim staništima, ali treba izbjegavati branje u onečišćenim područjima. Osobito je važna umjerena komercijalna berba kako se ne bi ugrozio opstanak ove biljke.

Priprema i doziranje

Za unutarnju upotrebu

Za liječenje pretilosti
- Oparak: Stavite dva grama u 200 ml kipuće vode, ostavite da odstoji deset minuta i uzimajte jedan do tri puta na dan
- Kapsule (600 mg praška): Uzmite jednu kapsulu na dan s vodom

Za vanjsku upotrebu

Za liječenje suhe kože
- Kreme i gelovi: Nanesite na oboljelo mjesto kako je naznačeno u uputama

Upozorenja

- Ne upotrebljavajte bez savjetovanja sa stručnom osobom
- Ne uzimajte fukus zajedno s aspirinima i drugim lijekovima za razrjeđenje krvi
- Fukus ne smiju uzimati trudnice i dojilje, niti se smije davati djeci mlađoj od dvanaest godina
- Ako imate problema sa štitnjačom, prije upotrebe fukusa obavezno potražite savjet travara
- Produženo uzimanje može dovesti do bolnog oticanja štitnjače, koje bi trebalo prestati nakon prestanka uzimanja fukusa
- Fukus može pogoršati i povećati akne