POMANJKANJE TEKA - OPIS


Pomanjkanje teka nije samo za sebe bolest nego je popratna pojava nekog akutnog oboljenja ili poremećaja želuca i crijeva. Pomanjkanje teka nije dugotrajno, te se nakon njegovog proteka apetit sam od sebe vraća. Na pomanjkanje teka mogu utjecati i psihička opterećenja, neriješeni sukobi i različita oboljenja. Takvo psihički uvjetovano pomanjkanje teka može postati kronično i u ekstremnim slučajevima može dovesti do potpunog odbacivanja hrane od organizma. Prekomjerno konzumiranje određenih sredstava (npr. cigarete) utječe na pomanjkanje teka. U takvim slučajevima se preporuča da prestanete konzumirati takva sredstva. Kod nervozom uvjetovanog pomanjkanja teka preporuča se psihoterapeutsko liječenje.


MJERE SAMOPOMOĆI

- Kod akutnog oboljenja ili poremećaja želuca i crijeva nikad nemojte jesti na silu
- Hranite se sa što više povrća koje će potaknuti vaš apetit: celer, paprika, češnjak, komorač, rajčica, rotkva, hren, poriluk, maslačak, crveni luk, rabarbara i mrkva, a peršin, grbica i klinčići potiču sekreciju probavnih sokova
- Čajevi koji potiču tek, a piju se pola sata prije jela su kičica, pelin, stolisnik, kadulja i listovi i korijen maslačka
- Inhaliranje eteričnog ulja od kadulje i kamilice
- Popiti par kapi eteričnog ulja od peperminta i kadulje sa žlicom meda
- Mjere za osvježavanje tijela: sa dodatkom majčine dušice kupke, saune, kupke nogu, zračne kupke
- Nastojte se kretati što više na svježem zraku


NAPOMENA

Kod dugotrajnog ili nervozom uvjetovanog pomanjkanja teka potražite liječnika.