OPIS

Išijalgija je nadražaj, odnosno upala išijas živca. Kao i kod križobolje, išijas izaziva prodornu bol u predjelu križa i proširuje se preko trtice i natkoljenice sve do nožnih prstiju. Išijalgija je često uzrokovana oštećenjem meniska u predjelu slabinskog kralješka. Drugi uzročni faktori mogu biti pothlađenost, propuh, poremećaj metabolizma, nestabilno držanje, veća opterećenja ili infekcija.

Odmah nakon prvih tegoba potrebno je potražiti liječničku pomoć kako bi se utvrdio stvarni uzrok oboljenja i odredila primjerena terapija. Ukoliko se početni podražaj odmah ne izliječi može prijeći u kroničnu upalu popraćenu sa poteškoćama u kretanju, jer ukoliko se ukliješte živčani korijeni može doći i do oduzetosti. Moguće je i pogoršanje.

MJERE SAMOPOMOĆI ZA PODRŽAVANJE TERAPIJE

- Vruće djelomične i potpune kupke sa dodatkom koprive
- Parne komprese, sauna, kupke stopala
- Pranje u voćnom octu
- Obloge od senfa stavljati na bolno mjesto, odnosno obloge od gline i listova kelja na predjelu kuka
- Utrljati bolno mjesto eteričnim uljem od krijesa, lavande ili majorana
- Čajevi od lista breze, borovice, kleka i bazge
- Izbjegavajte nikotin, alkohol i kavu
- Lagano razgibavanje, ali paziti da se izbjegne grčenje
- Vježbe opuštanja
- Mirovanje, terapija crvenom svjetlosti
- Spavati na trdom madracu, po mogućnosti u koljenima savijenih nogu

NAPOMENA

Obavezno posjetite liječnika.