IMUNOLOŠKA SLABOST - OPIS


Slabost imunološkog sustava pojavljuje se kad je organizam u stanju niske sposobnosti odupiranja stranim mikroorganizmima kao što su virusi, bakterije ili paraziti. Organizam je nesposoban pokrenuti obrambeni sustav koji se sastoji od prirođenog skupa stanica i bjelančevina, a koji se normalno aktivira da bi svladao vanjske uljeze. Imunološka slabost uslijed nezdravog načina života s godinama postaje sve veća. Imunološka slabost povezana sa organskim ili infektivnim oboljenjem mora se dodatno liječiti.

Oslabljeni imunološki sustav može biti znak mnogobrojnih poremećaja, počevši od alergija, pa sve do HIV/AIDS-a. Može biti izazvan lijekovima i drugim sintetskim otrovnim tvarima, a može biti povezan i s nedostatkom cinka u organizmu, Crohnovom bolešću, anoreksijom, te depresijom i tjeskobom. Simptomi su prekomjerni umor, povratne infekcije, spor oporavak od infekcija i infekcije izazvane parazitima.


MJERE SAMOPOMOĆI

- Hranite se zdravom, svježom i pretežno biljnom hranom
- Jedite svježe voće i povrće, osobito bogato vitaminom C
- Promijenite nezdravi način življenja
- Prekinite sa pušenjem i konzumiranjem alkohola i kave
- Pazite na probavu i redovnu stolicu
- Za jačanje organizma koristite artičoku i bazgu
- Čajevi od odoljena, matičnjaka, krijesa, ružmarina i hmelja
- Uzimajte kure cinka i selena
- Koristite ginseng, šipak, ružmarin, cimetovac, vitaniju, ehinaceju, zob
- Plivanje
- Ojačajte tijelo trljanjem, masiranjem i pranjem u hladnoj vodi
- Kupke u naizmjenično toploj i hladnoj vodi
- Jutarnja gimnastika kraj otvorenog prozora
- Nova generacija jogurta pozitivno utječe na crijevnu floru i potiče proizvodnju antitijela
- Prehrana voćem i povrćem djeluje harmonizirajuće i izgrađujuće
- Tehnike opuštanja


NAPOMENA

Obavezno posjetite liječnika.