DISPEPSIJA - OPIS


Dispepsija je medicinski naziv za probavne smetnje, a odnosi se na različite simptome povezane s poteškoćama u probavi hrane. Različiti čimbenici, od stresa do određenih lijekova mogu uzrokovati dispepsiju, no liječenjem i nekim osnovnim promjenama životnog stila, većina osoba može se lako osloboditi simptoma ovoga stanja. Probavne smetnje su uzrokovane problemima u želucu ili crijevima i najčešće su posljedica pretjerane konzumacije masne i prezačinjene hrane, ali mogu biti povezane i s bolestima želučanog mjehura ili gušterače.

Glavna karakteristika dispepsije je užarena bol najčešće smještena u želucu. Bol može biti neprekidna i nemilosrdna, no može se pojaviti pa nestati. Nerijetko se kao popratni simptomi mogu javiti nadimanje, slabost, mučnina i žgaravica. U rijetkim slučajevima, dispepsija može biti znak mnogo ozbiljnijeg problema. Gubitak tjelesne mase, poteškoće s gutanjem, neprekidno povraćanje, crna stolica (često može biti znak intestinalnog krvarenja), neprekidna bol u gornjem desnom dijelu abdomena ili prisustvo kvržica i oteklina na abdomenu simptomi su radi kojih treba potražiti liječničku pomoć.


MJERE SAMOPOMOĆI ZA PODRŽAVANJE TERAPIJE

- Nastojati rasteretiti sve organe koji utječu na metabolizam
- Promijenite stil života
- Smanjiti tjelesnu težinu, odnosno izbaciti otrovne tvari iz organizma sa monodijetom i postom
- Jesti što više svježeg voća i povrća
- Jesti papaju i ananas
- Izbjegavati pjenušava pića
- Strogo izbjegavati mast, bjelančevine i šećer (dopuštene su samo bjelančevine iz mliječnih proizvoda)
- Smanjiti obroke količinski
- Izbjegavati ugljikohidrate iz rafinirane riže, žitarica, bijelog kruha i čokolade
- Izbjegavati alkohol, kavu i slatku, kaloričnu hranu
- Vodite brigu o pravilnoj probavi i stolici
- Primjenite osnovna načela zdrave prehrane i probave
- Pijte sokove od ribizla i borovice
- Pijte čajeve od kamilice, kičice, metvvice, zvjezdastog aniša
- Tinktura kurkuma, kim, cimetovac, mala kičica, đumbir
- Uzimajte žličicu sode bikarbone s vodom da biste neutralizirali želučane kiseline
- Špinat potiče rad gušterače
- Redovita liječnička kontrola
- Redovito radite tjelovježbu


NAPOMENA

Ako su probavne smetnje česte, često povraćate ili gubite na težini obavezno se obratite liječniku.