DIJABETES - OPIS


Šećerna bolest, ili jednostavno, dijabetes, je skupina bolesti karakterizirana visokom razinom glukoze u krvi koja potječe od nedostataka sposobnosti tijela da proizvodi i koristi inzulin. Tipični znakovi bolesti su stalna žeđ, prekomjerna glad, svrbež, teško zacijeljivanje rana, uznemirenost, iscrpljenost.

Razlikujemo tzv. mladenački dijabetes (tip I) kada već u ranim godinama gušterača luči premalo inzulina i tzv. starački dijabetes (tip II) kod kojeg inzulin ili ima poteškoća da dođe do krvi ili loše asimilira šećer u krvi. Uzrokuju ga nezdrav način života, nepravilna prehrana, nedostatak kretanja, prekomjerna tjelesna težina, trajni psihosocijalni stres, tako da dijabetes tipa II možemo svrstati po civilizacijsku bolest.

U prvom slučaju je neophodno cijeli život uzimati inzulin, a u drugom slučaju se inzulin uzima samo ukoliko je šećer u krvi enormno visok, jer je inače moguće liječenje samo tabletama.
Dijabetes je bolest koja se mora liječiti pod stručnim nadzorom. U principu je neizlječiv, no moguće je neke njegove posljedice neutralizirati i spriječiti oboljevanja od drugih bolesti (oboljenje bubrega, tkiva, očiju) ukoliko se pridržava liječničkih uputa.


MJERE SAMOPOMOĆI ZA PODRŽAVANJE TERAPIJE

- Pravilnom i zdravom prehranom može se utjecati da šećer u krvi bude smanjen
- Obavezno izbjegavajte šećer, slatkiše, med, marmeladu, slatke napitke (limunadu, coca colu, pivo, voćne sokove), tvorničke prehrambene proizvode, proizvode brašna, masnoću i namirnice koje sadrže previše uglikohidrata (krumpir, riža, tjestenina)
- Jedite što više povrća, po mogućnosti svježeg, naročito onog koji sadrži malo šećera (celer, kelj, kupus, šparoge, luk, grah, zelena salata itd.)
- Na bolji rad gušterače utječu crveni luk, češnjak, hren, grbica, svježa mrkva, čaj od listova borovnice, koprive, brusnice i ginkgo biloba
- Umjesto šećera koristite zamjenska sredstva (natren)
- preko dana jedite šest manjih obroka
- Ukoliko vam je tjelesna težina prekomjerna, smanjite ju
- Napravite plan dijete s vašim liječnikom
- Nemojte gladovati jer neishranjenost može dovesti do manjka nužne količine šećera u krvi
- Izbjegavati nikotin i naročito alkohol
- Jesti hranu bogatu mineralima, naročito kromom koji utječe na stvaranje inzulina i cinkom koji ubrzava zacjeljivanje rana
- Redovno kontrolirati krvni tlak i šećer u krvi
- Trenirajte i krećite se kako bi poboljšali kondiciju i cirkulaciju
- Izbjegavati stresne situacije jer svaki oblik stresa utječe na povišenje šećera u krvi
- Toplim kupkama i tuširanjem poboljšajte bolju prokrvljenost
- Ne odijevajte usku odjeću
- Nosite udobnu obuću i udobne čarape od vune ili pamuka koje ne nadražuju stopala
- Manje rane na stopalima i nogama odmah zaliječiti jer postoji opasnost da se ognoji. Redovno prati noge u mlakoj vodi i blagim sapunom
- Ukoliko uzimate inzulin tada količinu prilagodite visini šećera u krvi i tjelesnim aktivnostima
- Ukoliko dođe do pomanjkanja šećera u krvi uslijed prevelike doze inzulina, previše alkohola, nedovoljne ishrane, proljeva ili slabosti, odmah pojesti nešto slatko, najbolje grožđeni šećer ili injicirati glukagon, koje bi dijabetičari trebali uvijek imati kor sebe


NAPOMENA

Obavezno potražite liječnika.