CRIJEVNI GRČEVI - OPIS


Pod crijevnim grčevima podrazumijevamo grčevite bolove u crijevima koji obično prestaju sa proljevom. Bolni grčevi u crijevu nastaju uslijed neobično jakog stezanja crijevnih mišića.

Uzroci crijevnih grčeva su različiti: prekomjerno uzimanje hrane, neprobavljena ili slabo probavljena hrana, upala crijevne sluznice, otrovne tvari u hrani, alergija na pojedine živežne namirnice.


MJERE SAMOPOMOĆI

- Prije početka korigiranja načina prehrane i probave važno je da crijeva očistite primjenom klistiranja, odnosno dužim postom uz čajeve
- Čajevi od majčine dušice, čubra i maslačka utječu na pročišćavanje crijeva
- Jesti što manje mesa, a što više povrća kako bi se spriječilo nadimanje
- Izbjegavati hranu od rafiniranog bijelog brašna i šećera i jake začine
- Kod crijevne infekcije djelotvorna su svojstva bundeve kao i svježa artičoka i naribana mrkva i jabuka
- Radi poboljšanja rada crijeva popijte prije svakog obroka čašu soka od kelja razrijeđenu sa vodom i primjenjujte djelomične kupke u toploj vodi
- Nastojte se što više kretati i gimnasticirati kako bi razgibali i ojačali crijevne mišiće


NAPOMENA

Kad bolovi i grčevi dulje traju posjetite liječnika.